Ilyenkor, az év végén sokan visszatekintenek, hogy mi minden történt velük, s ez alapján a legtöbben megfogadják, hogy valamilyen módon jobbá teszik az életüket.

Ehhez adunk egy kis inspiráló segítséget egy népszerű fogadalom listával.

Több idő a barátokkal
Egy kicsivel több beszélgetés, véleménycsere, tanácsok és persze viccelődés mindig jobb hangulatot ad, de legalábbis kizökkent a mindennapokból. Egy kicsivel több sohasem árthat.

Kimozdulás
Bizonyított tény, hogy még a legmakacsabb otthonülő számára is az egyik legkiválóbb stresszoldó tevékenység a kimozdulás a természetbe. És itt most nem kell hegyi túrákra vagy vadvízi evezésre gondolni (bár ezek sem rosszak), hanem akár egy séta a parkban vagy egy fasorban is megfelelhet. Ráadásul napi 1-2 km séta már kézzelfogható fizikális eredménnyel is járhat.

Beágyazni
Csak pár percet vesz igénybe, cserébe viszont a hálószoba rendezett lesz és – lehet, hogy nem tűnik fel, de – jobban fogod érezni magad tőle.

Tisztán tartani az autót
Akinek autója van, a lakásán kívül ott tölti a legtöbb (magán)időt, s ha az autóban töltött idő egy tiszta környezetben telik el, akkor a vezetés is kiegyensúlyozottabb is lesz.

Növényt gondozni
Természetesen nem lehet mindenkinek kertje, de egy vagy néhány növény a környezetünkben magát a természetet hozza be a lakóhelyre a maga megnyugtató érzetével együtt. A növények gondozása pedig a legtöbb esetben jócskán eltér a napi tevékenységünktől, így a változatosság is nyugtatóan hat.

Nem megnyomni a „Szundi” gombot
A legtöbben nem pattannak ki az ágyból, ha megszólal reggel a telefon ébresztője, hanem még időt kérve szundítanak egy kicsit. Pedig nem érdemes kihasználni azt a plusz 8 percet, hiszen mi magunk állítottuk be az időt, amikor fel akartunk kelni. Ráadásul a szundi-idő egy csomó más dologra elég lenne; a zuhanyzástól a kávéfőzésig.

Többet olvasni
Mármint nem képernyőt, hanem valódi könyvet, amely terjedelme okán jobban megmozdítja a fantáziát és elindítja az új gondolatokat, mint a guglizás. Az igazán ideális havonta egy könyv elolvasása lenne.

Több vizet inni
Ez elég furán hangozhat, szinte komolytalan fogadalomnak is tűnhet, viszont a mindennapi hajtásban sokszor elég nehéz betartani. És itt nem csak a mennyiségről lenne szó, hanem a minőségről, azaz naponta egy kávét, egy üdítőt is lehetne egy pohár vízzel helyettesíteni.

Helyi vásárlás
Ez egy kicsit propagandaízűen hangzik, ám ha belegondolunk, akkor azért belátható, hogy a környékünkön elköltött pénz – legyen az bolti vásárlás vagy egy éttermi ebéd – áttételes módon a tágabb lakóhelyünket gazdagítja. Arról nem is beszélve, hogy a vásárlásunk segít a bolt vagy étterem megmaradásában is.

Természetesen mindenkinek megvan az egyéni célja, kívánsága, ám ezeket érdemes a fenti, könnyen teljesíthető fogadalmakkal kiegészíteni

Boldog Új Esztendőt kívánunk!

Forrás:
https://www.countryliving.com/life/entertainment/g34924352/new-year-resolutions/